- Ciao Iris,
sono medico e mi occupo di medicina psico-somatica e di fiori di Bach.
Per poter comprendere bene l'origine del tuo problema bisognerebbe approfondire molto di più sia le carattestiche sintomatiche che la tua storia personale. Affinchè i fiori possano apportarti il loro messaggio terapeutico bisogna fare una giusta diagnosi.
Sarebbe importante anche poter vedere il tuo tema natale se ci lasci i tuoi dati, forse potrebbe essere un fenomeno legato a nettuno, ma in questo ti aiuterà chi più competente di me.
In ogni caso c'è senz'altro qualcosa che non è in armonia in te, altrimenti non ti si presenterebbe questa sintomatologia. Il sintomo del respiro corto normalmente è collegato a una paura, potrebbe essere una paura per un abbandono, o una paura di vivere, di esprimersi, oppure paura di morire. Ma anche questo prendilo con le pinze, a parte le generalizzazioni c'è sempre la storia personale che può dettare delle interpretazioni anche diverse.
Un caro saluto!

Chiara Inesia

- Cara Iris, non sono un medico, ma ho sofferto più volte di attacchi di panico, e di insonnia.
Per me accadeva -e ora riaccade perché fuori percorso e inquieta per i miei errori...-
perché il giorno vivevo sotto forte pressione, completamente fuori contatto con l'io profondo. E' come quando ci si attacca a qualcosa di non autentico che non fa davvero per noi, e la notte qualcosa, l'inconscio, il sé, cioè la nostra parte più pura e autentica, che non ne può più, gli dà una scrollata. Perché gliela dia non lo so, ma evidentemente si ribella, forse vuole respirare. Qualcosa che devi ascoltare e non stai ascoltando o non hai ascoltato.
Non farti prendere dal panico, cerca di stare tranquilla. Il panico credo derivi dal senso di mancanza di sicurezza verso ciò che era certo fino a poco prima., perch<è il sé che esplode e è stanco si stare rinchiuso comincia a parlare e a rendere privo di significato ciò che fino a poco prima sembrava ovvio.
Ma è solo una prima impressione. Ascoltalo, non lo temere.
Magari i primi tempi aiutati con qualche tisana o qualche goccia, anche naturali vanno benissimo.
Per l'insonnia ce ne sono tante, ma ognuno deve trovare la sua, quella che funziona meglio su di lui. E anche di insonnie credo ce ne siano di vari tipi. Non ti impressionare se quella o quell'altra pianta non funzionano alla prima, ne troverai un'altra che va bene per te.
Forse è solo l'inizio di un bel cambiamento, in bocca al lupo!

un saluto,
chiara

- Ciao Iris, neanche io sono un medico ma ho sofferto di attacchi di panico notturni, di giorno mai.

Ho inziato lentamente, nel mio caso dopo un lutto e dopo la quinta notte di fila a non aver chiuso occhio e con un quotidiano per contro molto intenso anche dal punto di vista lavorativo, sono crollata...ho conosciuto così i fiori di bach. Presi il venerdì e la domenica piano piano il sonno è tornato.

Forse nel mio caso è stato in un certo senso più facile perchè io la causa la conoscevo, e bene anche...anche se dall'avvenimento erano già passati 6 mesi, mesi in cui non avevo fatto altro che tenere dentro e delimitare quello che provavo cercando di circosrivere quelle emozioni, che alla fine saltavano comunque fuori a quel modo.

In ogni modo è sempre un segnale di un disagio, a volte inconscio ma che c'è ed è avvertito anche in questo modo.

- cara Iris,
avevo già scritto nel post sulle paure che l'attacco di panico è una profonda scissione interna tra il DOVERE (SUPER IO) e il VOLERE.
In tutte le persone che ho visto con questo tipo di problema, lo scontro profondo sta proprio nel fatto che esercitano un controllo su qualcosa che il loro sè, la loro natura più intima, non vorrebbe e che invece, si sentono obbligati a fare.

Ti faccio un esempio pratico:
una mia amica cominciò ad avere attacchi di panico quando doveva stare alcuni giorni insieme al marito. Per cui, gli attacchi si cominciavano a manifestare sempre poco prima delle vacanze, di Pasqua , di Natale.. ed erano potentissimi e frequentissimi durante le vacanze estive.. in cui si accentuavano anche altre problematiche di natura psicosomatica.

Dovette imaparare a rendersi conto che c'era qualcosa nella sua relazione che non funzionava e che lei non VOLEVA assolutamente vedere.
Lei aveva una natura molto rigida e quindi era abituata a far leva sul DOVERE e così, non avendo strumenti per far passare questa cosa nella coscienza, la sua psiche ne scelse uno inequivocabile.. l'attacco di panico.
Lei non poteva più muoversi di casa.. addirittura in estate, non riusciva a varcare la soglia del pianerottolo che sveniva.
E' su questo che bisogna lavorare.. tenendo conto che dove c'è il sintomo, per ovvi motivi, non c'è consapevolezza, altrimenti il conflitto sarebbe evidente.
Un saluto Lidia

- L'attacco di panico secondo te Lidia a quale pianeta potrebbe essere riconducibile? Potrebbe esserci in attivo magari un transito di Plutone?

Ciao ciao...

- Anch'io ho sofferto di attacchi di panico. E' stata un'esperienza veramente brutta anche perchè mi invalidava completamente. Avevo persino paura di aprire la porta al postino. Quello che dice Lidia mi fa riflettere molto.
E' vera questa cosa di una divisione interna tra quello che si sente e quello che si deve fare. E infatti io mi sono spesso sentita divisa in due.
Mi ricordo una frase di Jung che diceva che il male dell'uomo moderno è di sentirsi diviso in due dacchè ha perso completamente il contatto con la natura.
Io non so, ma forse la natura ci indica la strada, la natura è qualcosa di autentico e forse vicino a lei torniamo in noi stessi, torniamo a sentire anche chi siamo stati e dove stiamo andando.
dany

- Sono d'accordo sulla natura.
Infatti è nella natura che andiamo, camminiamo e riflettiamo da soli, per ricongiungerci al nostro io.
E' terribile stare nella natura quando siamo fuori contatto con noi stessi.
Diventa un'esperienza difficile, sgradevole, perché le sovrsstrutture tremano di fronte ad essa.

W la natura! E anche jung!
ciao,
chiara

- cara Iris,
l'attacco di panico può essere segnalato da opposizioni sull'asse IIIa IXa o da opposizioni tra Gemelli e Sagittario e questo indipendentemente dai pianeti.
Infatti, con queste opposizioni, la mente, la ragione si oppone ai reali bisogni e ai desideri inconsci. C'è una sorta di lacerazione tra pensiero destro e pensiero sinistro e tra ideali e realtà.
Molto spesso questa opposizione corrisponde ad un substrato ansioso della persona che non si fida delle sue qualità e delle sue intuizioni e che, pertanto, tende a fare quello che sente di dover fare.
Un saluto Lidia

- Ciao a tutte.....
io non ho attacchi di panico, almeno non li definisco tali, ma oramai sono tre settimane che mi è tornata l'insonnia. Mi addormento dopo la mezzanotte e mi sveglio alle 3/4 di notte,restando sveglia o in dormiveglia fino alle 06.30 del mattino (ora in cui mi alzo). Tenendo conto che ho una giornata intensa di lavoro, arrivo alla sera stremata, senza aver voglia di far nulla, oltre chiaramente a sentirmi irritabile e depressa. I motivi penso di conoscerli, credevo che averne consapevolezza bastasse a superarli, ma mi sono resa conto che non è così, non bastiamo sempre a noi stessi. Mi hanno suggerito di chiedere l'aiuto di un terapeuta per cercare di "lavorare" su me stessa per trovare un pò di serenità e affrontare al meglio le difficoltà che indubbiamente la vita ci riserva, nel frattempo tenterò con i fiori di Bach, sperando di trovare una persona esperta in questo settore. Un saluto a tutte con tanto affetto

- Perfetto Lidia, opposizione tra Gemelli e Sagittario, nel mio caso a livello di tema natale tra la prima casa e la settima...ero io a porti il quesito, eheh...torna anche il discorso fatto nella discussione invisibilità!!!!!